{"id":2997,"date":"2023-06-07T15:08:15","date_gmt":"2023-06-07T15:08:15","guid":{"rendered":"https:\/\/amandine-perrichon.org\/?p=2997"},"modified":"2023-09-06T09:44:54","modified_gmt":"2023-09-06T07:44:54","slug":"suivi-dietetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/","title":{"rendered":"Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Les\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Au travers de cet article j\u2019ai le souhait de vous partager les 7 clefs du suivi di\u00e9t\u00e9tique<\/strong> que je vous propose.<\/p>

Comme vous allez le constater en lisant ces lignes, le mot di\u00e9t\u00e9tique, seul, ne correspond pas vraiment \u00e0 ma philosophie de l\u2019alimentation. Je pr\u00e9f\u00e8re parler d\u2019accompagnement et de suivi psycho-di\u00e9t\u00e9tique ou psycho-nutritionnel<\/a><\/span><\/strong>, qui prend en compte chaque personne dans la globalit\u00e9 de tout son \u00eatre.\u00a0<\/p>

Ces clefs repr\u00e9sentent des grands piliers de mon accompagnement. Ils ne sont en rien obligatoires ni r\u00e9ducteurs<\/strong>. C’est- \u00e0- dire que j\u2019adapte ces clefs en fonction de votre situation et de vos besoins, afin de vous proposer un accompagnement personnalis\u00e9<\/strong>.\u00a0\u00a0<\/p>

Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique<\/strong><\/h2>

\u2705 Sortir de la spirale des r\u00e9gimes et de l\u2019effet yoyo.<\/h3>

Lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance je vous demande de me raconter l\u2019histoire de votre poids<\/strong>. Je vous invite \u00e0 conscientiser les moments de prise et de perte de poids au cours de votre existence\u00a0 ainsi que les\u00a0 \u00e9v\u00e8nements de vie associ\u00e9s (s\u00e9paration, deuil, agression\u2026).\u00a0<\/p>

Je vous questionne \u00e9galement sur le nombre de r\u00e9gimes que vous avez d\u00e9j\u00e0 entrepris pour maigrir.<\/p>

Vous serez invit\u00e9 \u00e0 prendre conscience des effets de ces r\u00e9gimes sur votre poids mais \u00e9galement sur votre \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral (humeur, charge mentale, baisse de l\u2019estime de soi, sentiments de honte et de culpabilit\u00e9\u2026)<\/p><\/blockquote>

Si vous \u00eates dans cette spirale des r\u00e9gimes<\/strong> et que vous ne cessez de grossir selon ce que l\u2019on appelle l\u2019effet yoyo<\/a>,\u00a0 je vais\u00a0 pas \u00e0 pas vous guider afin que vous puissiez sortir de ce sch\u00e9ma destructeur<\/strong>. Ce sch\u00e9ma qui vous ram\u00e8ne inlassablement \u00e0 l\u2019insatisfaction.\u00a0<\/p>

\u2705\u00a0 Trouver son poids d\u2019\u00e9quilibre avec un suivi di\u00e9t\u00e9tique<\/h3>

Le poids d\u2019\u00e9quilibre est appel\u00e9 \u00e9galement poids de forme, poids naturel, poids id\u00e9al ou set point.<\/p>

Le poids d\u2019\u00e9quilibre est le poids que l’on atteint et que l’on maintient dans le temps sans contr\u00f4le mental de notre alimentation.<\/strong> En mangeant en fonction de nos besoins , en respectant nos sensations alimentaires : faim, envies,\u00a0 sati\u00e9t\u00e9 et rassasiement.<\/p>

Pour que vous puissiez trouver, retrouver ou maintenir votre poids d\u2019\u00e9quilibre, vous travaillerez en s\u00e9ance sur vos sensations alimentaires<\/strong>. Vous apprendrez \u00e0 reconna\u00eetre les signaux de votre corps qui vous indiquent quand et quoi manger ainsi que le bon moment pour vous arr\u00eater de manger. Je vous invite \u00e0 exp\u00e9rimenter ce que nous voyons ensemble entre chaque s\u00e9ance. Conna\u00eetre et comprendre est important mais \u00e7a ne vous permettra pas d\u2019\u00e9voluer durablement.<\/p>

Si vous souhaitez une transformation de votre comportement alimentaire, celle-ci passe par l\u2019exp\u00e9rimentation<\/strong> et la pratique quotidienne.\u00a0<\/p><\/blockquote>

\u2705\u00a0 Faire la paix avec son corps et son alimentation<\/h3>

Cesser la lutte et le combat contre soi, son corps et son alimentation.<\/p>

Vous entretenez un rapport conflictuel avec votre corps et vous avez envie que \u00e7a change?<\/strong> Alors je vais vous amener pas \u00e0 pas \u00e0 apprendre \u00e0 le regarder tel qu\u2019il est et \u00e0 l\u2019accepter.<\/p>

Accepter ne veut pas dire renoncer, comme on peut l\u2019entendre parfois : \u201csi j\u2019accepte mon corps, \u00e7a veut dire que je ne changerai pas.\u201d L\u2019acceptation est\u00a0 au contraire du renoncement, la premi\u00e8re \u00e9tape du changement.<\/p><\/blockquote>

Travailler sur l\u2019acceptation de son corps, c\u2019est reconna\u00eetre tout ce que l\u2019on a fait subir \u00e0 son corps, exc\u00e8s comme restrictions. Prendre conscience que nos actes ont pu avoir un impact sur notre corps. Et prendre la d\u00e9cision d\u2019avancer main dans la main avec son corps et non plus contre son corps. En apaisant sa relation au corps<\/strong>, on apaise bien souvent sa relation \u00e0 l’alimentation. Les deux sont li\u00e9s.\u00a0<\/p>

\u2705\u00a0 Adopter une hygi\u00e8ne de vie en accord avec ses besoins.<\/h3>

Quand on parle hygi\u00e8ne de vie, on pense bien souvent \u00e0 des r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales comme : dormir 8 heures par nuit, marcher 30 minutes par jour ou manger 5 fruits et l\u00e9gumes par jour.\u00a0\u00a0<\/p>

Ces messages partent d’une bonne intention. Conseiller la population afin que chacun puisse am\u00e9liorer sa sant\u00e9. Sauf que ces messages sont bien souvent culpabilisants. Je ne compte plus les fois o\u00f9 mes patients ressentent de la culpabilit\u00e9 car il n\u2019arrivent pas \u00e0 suivre \u00e0 la lettre ces recommandations, qui sonnent pour moi comme des injonctions.\u00a0<\/p>

Chaque organisme est unique, chaque personne est unique alors pourquoi vouloir appliquer des r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales?<\/p><\/blockquote>

Si vous avez besoin de 9 heures de sommeil, vous ne favoriserez pas votre hygi\u00e8ne de vie en suivant le conseil de dormir 8 heures par nuit.\u00a0<\/p>

Ce qui est valable pour le sommeil est valable \u00e9galement pour l\u2019activit\u00e9 physique et l\u2019alimentation.\u00a0<\/p>

La cl\u00e9 pour adopter une hygi\u00e8ne de vie favorable \u00e0 une bonne sant\u00e9 : se conna\u00eetre afin de mettre en place des actions qui nous correspondent<\/strong> : sport, sommeil, alimentation.\u00a0<\/p>

\u2705\u00a0 Retrouver une relation saine et sereine \u00e0 l\u2019alimentation gr\u00e2ce \u00e0 un suivi di\u00e9t\u00e9tique<\/h3>

Bien souvent, l’alimentation est perturb\u00e9e par nos croyances alimentaires<\/strong> v\u00e9hicul\u00e9es par notre \u00e9ducation, les m\u00e9dias et m\u00eame certains professionnels de sant\u00e9.<\/p>

Ces croyances nous am\u00e8nent \u00e0 manger en fonction d\u2019injonctions ext\u00e9rieures et nous \u00e9loignent des besoins r\u00e9els de notre corps.<\/p><\/blockquote>

Prenons un exemple : vous avez la croyance \u201cle petit d\u00e9jeuner est le repas le plus important de la journ\u00e9e\u201d. Chaque matin, vous prenez votre petit d\u00e9jeuner de mani\u00e8re automatique<\/strong> alors que vous n\u2019avez pas faim. La faim vous signale que le corps a besoin d\u2019\u00e9nergie.<\/strong> Si vous mangez sans avoir faim, votre corps n\u2019ayant pas besoin de cette \u00e9nergie que vous lui apportez, alors il va la stocker et cela va favoriser la prise de poids<\/strong>.\u00a0<\/p>

\u2705\u00a0 Sortir de l\u2019alimentation \u00e9motionnelle.<\/h3>

Vous avez tendance \u00e0 manger \u00e0 la moindre \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able qui vous traverse?<\/p>

Nous allons travailler sur vos envies de manger \u00e9motionnelles<\/strong> et vous allez apprendre \u00e0 vivre en harmonie avec vos \u00e9motions sans vous r\u00e9fugier syst\u00e9matiquement dans la nourriture.\u00a0<\/p><\/blockquote>

Si vous souffrez de Trouble du Comportement Alimentaire, comme l\u2019hyperphagie<\/strong> ou la boulimie<\/strong>.\u00a0 En fonction de o\u00f9 vous en \u00eates sur votre parcours, je peux vous conseiller un accompagnement en parall\u00e8le de nos s\u00e9ances,\u00a0 avec un professionnel de la psychologie (psychologue, psychopraticien, psychanalyste\u2026).\u00a0<\/p>

\u2705\u00a0 Se lib\u00e9rer de la culpabilit\u00e9 de manger avec un suivi di\u00e9t\u00e9tique<\/h3>

La culpabilit\u00e9<\/strong> est l\u2019\u00e9motion qui ressort le plus quand on parle d\u2019alimentation.<\/p>

Cette culpabilit\u00e9 nous conduit bien souvent \u00e0 manger plus que nos besoins dans une recherche inconsciente de se punir d\u2019avoir trop mang\u00e9 ou d\u2019avoir mang\u00e9 un aliment gras et\/ou sucr\u00e9. Un aliment qui dans l\u2019imaginaire collectif fait grossir.\u00a0<\/p><\/blockquote>

En vous lib\u00e9rant de vos croyances et r\u00e8gles alimentaires vous arriverez pas \u00e0 pas \u00e0 apaiser cette culpabilit\u00e9 qui peut vous pousser \u00e0 manger sans faim, sans fin.\u00a0<\/p>

Si vous souhaitez \u00eatre accompagn\u00e9 dans votre d\u00e9marche pour trouver ou retrouver votre poids d’\u00e9quilibre<\/strong> et am\u00e9liorer votre relation au corps et \u00e0 l’alimentation<\/strong>, r\u00e9servez d\u00e8s maintenant votre premier rendez-vous : Madietenligne – La plateforme des di\u00e9t\u00e9ticien\u00b7ne\u00b7s<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Au travers de cet article j\u2019ai le souhait de vous partager les 7 clefs du suivi di\u00e9t\u00e9tique que je vous propose. Comme vous allez le constater en lisant ces lignes, le mot di\u00e9t\u00e9tique, seul, ne correspond pas vraiment \u00e0 ma philosophie de l\u2019alimentation. Je pr\u00e9f\u00e8re parler d\u2019accompagnement et de suivi psycho-di\u00e9t\u00e9tique ou psycho-nutritionnel, qui prend en compte chaque personne dans la globalit\u00e9 de tout son \u00eatre.\u00a0 Ces clefs repr\u00e9sentent des grands piliers de mon accompagnement. Ils ne sont en rien obligatoires ni r\u00e9ducteurs. C’est- \u00e0- dire que j\u2019adapte ces clefs en fonction de votre situation et de vos besoins, afin de vous proposer un accompagnement personnalis\u00e9.\u00a0\u00a0 Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique \u2705 Sortir de la spirale des r\u00e9gimes et de l\u2019effet yoyo. Lors de la premi\u00e8re s\u00e9ance je vous demande de me raconter l\u2019histoire de votre poids. Je vous invite \u00e0 conscientiser les moments de prise et de perte de poids au cours de votre existence\u00a0 ainsi que les\u00a0 \u00e9v\u00e8nements de vie associ\u00e9s (s\u00e9paration, deuil, agression\u2026).\u00a0 Je vous questionne \u00e9galement sur le nombre de r\u00e9gimes que vous avez d\u00e9j\u00e0 entrepris pour maigrir. Vous serez invit\u00e9 \u00e0 prendre conscience des effets de ces r\u00e9gimes sur votre poids mais \u00e9galement sur votre \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral (humeur, charge mentale, baisse de l\u2019estime de soi, sentiments de honte et de culpabilit\u00e9\u2026) Si vous \u00eates dans cette spirale des r\u00e9gimes et que vous ne cessez de grossir selon ce que l\u2019on appelle l\u2019effet yoyo,\u00a0 je vais\u00a0 pas \u00e0 pas vous guider afin que vous puissiez sortir de ce sch\u00e9ma destructeur. Ce sch\u00e9ma qui vous ram\u00e8ne inlassablement \u00e0 l\u2019insatisfaction.\u00a0 \u2705\u00a0 Trouver son poids d\u2019\u00e9quilibre avec un suivi di\u00e9t\u00e9tique Le poids d\u2019\u00e9quilibre est appel\u00e9 \u00e9galement poids de forme, poids naturel, poids id\u00e9al ou set point. Le poids d\u2019\u00e9quilibre est le poids que l’on atteint et que l’on maintient dans le temps sans contr\u00f4le mental de notre alimentation. En mangeant en fonction de nos besoins , en respectant nos sensations alimentaires : faim, envies,\u00a0 sati\u00e9t\u00e9 et rassasiement. Pour que vous puissiez trouver, retrouver ou maintenir votre poids d\u2019\u00e9quilibre, vous travaillerez en s\u00e9ance sur vos sensations alimentaires. Vous apprendrez \u00e0 reconna\u00eetre les signaux de votre corps qui vous indiquent quand et quoi manger ainsi que le bon moment pour vous arr\u00eater de manger. Je vous invite \u00e0 exp\u00e9rimenter ce que nous voyons ensemble entre chaque s\u00e9ance. Conna\u00eetre et comprendre est important mais \u00e7a ne vous permettra pas d\u2019\u00e9voluer durablement. Si vous souhaitez une transformation de votre comportement alimentaire, celle-ci passe par l\u2019exp\u00e9rimentation et la pratique quotidienne.\u00a0 \u2705\u00a0 Faire la paix avec son corps et son alimentation Cesser la lutte et le combat contre soi, son corps et son alimentation. Vous entretenez un rapport conflictuel avec votre corps et vous avez envie que \u00e7a change? Alors je vais vous amener pas \u00e0 pas \u00e0 apprendre \u00e0 le regarder tel qu\u2019il est et \u00e0 l\u2019accepter. Accepter ne veut pas dire renoncer, comme on peut l\u2019entendre parfois : \u201csi j\u2019accepte mon corps, \u00e7a veut dire que je ne changerai pas.\u201d L\u2019acceptation est\u00a0 au contraire du renoncement, la premi\u00e8re \u00e9tape du changement. Travailler sur l\u2019acceptation de son corps, c\u2019est reconna\u00eetre tout ce que l\u2019on a fait subir \u00e0 son corps, exc\u00e8s comme restrictions. Prendre conscience que nos actes ont pu avoir un impact sur notre corps. Et prendre la d\u00e9cision d\u2019avancer main dans la main avec son corps et non plus contre son corps. En apaisant sa relation au corps, on apaise bien souvent sa relation \u00e0 l’alimentation. Les deux sont li\u00e9s.\u00a0 \u2705\u00a0 Adopter une hygi\u00e8ne de vie en accord avec ses besoins. Quand on parle hygi\u00e8ne de vie, on pense bien souvent \u00e0 des r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales comme : dormir 8 heures par nuit, marcher 30 minutes par jour ou manger 5 fruits et l\u00e9gumes par jour.\u00a0\u00a0 Ces messages partent d’une bonne intention. Conseiller la population afin que chacun puisse am\u00e9liorer sa sant\u00e9. Sauf que ces messages sont bien souvent culpabilisants. Je ne compte plus les fois o\u00f9 mes patients ressentent de la culpabilit\u00e9 car il n\u2019arrivent pas \u00e0 suivre \u00e0 la lettre ces recommandations, qui sonnent pour moi comme des injonctions.\u00a0 Chaque organisme est unique, chaque personne est unique alors pourquoi vouloir appliquer des r\u00e8gles g\u00e9n\u00e9rales? Si vous avez besoin de 9 heures de sommeil, vous ne favoriserez pas votre hygi\u00e8ne de vie en suivant le conseil de dormir 8 heures par nuit.\u00a0 Ce qui est valable pour le sommeil est valable \u00e9galement pour l\u2019activit\u00e9 physique et l\u2019alimentation.\u00a0 La cl\u00e9 pour adopter une hygi\u00e8ne de vie favorable \u00e0 une bonne sant\u00e9 : se conna\u00eetre afin de mettre en place des actions qui nous correspondent : sport, sommeil, alimentation.\u00a0 \u2705\u00a0 Retrouver une relation saine et sereine \u00e0 l\u2019alimentation gr\u00e2ce \u00e0 un suivi di\u00e9t\u00e9tique Bien souvent, l’alimentation est perturb\u00e9e par nos croyances alimentaires v\u00e9hicul\u00e9es par notre \u00e9ducation, les m\u00e9dias et m\u00eame certains professionnels de sant\u00e9. Ces croyances nous am\u00e8nent \u00e0 manger en fonction d\u2019injonctions ext\u00e9rieures et nous \u00e9loignent des besoins r\u00e9els de notre corps. Prenons un exemple : vous avez la croyance \u201cle petit d\u00e9jeuner est le repas le plus important de la journ\u00e9e\u201d. Chaque matin, vous prenez votre petit d\u00e9jeuner de mani\u00e8re automatique alors que vous n\u2019avez pas faim. La faim vous signale que le corps a besoin d\u2019\u00e9nergie. Si vous mangez sans avoir faim, votre corps n\u2019ayant pas besoin de cette \u00e9nergie que vous lui apportez, alors il va la stocker et cela va favoriser la prise de poids.\u00a0 \u2705\u00a0 Sortir de l\u2019alimentation \u00e9motionnelle. Vous avez tendance \u00e0 manger \u00e0 la moindre \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able qui vous traverse? Nous allons travailler sur vos envies de manger \u00e9motionnelles et vous allez apprendre \u00e0 vivre en harmonie avec vos \u00e9motions sans vous r\u00e9fugier syst\u00e9matiquement dans la nourriture.\u00a0 Si vous souffrez de Trouble du Comportement Alimentaire, comme l\u2019hyperphagie ou la boulimie.\u00a0 En fonction de o\u00f9 vous en \u00eates sur votre parcours, je peux vous conseiller un accompagnement en parall\u00e8le de nos s\u00e9ances,\u00a0 avec un professionnel de la psychologie (psychologue, psychopraticien, psychanalyste\u2026).\u00a0 \u2705\u00a0 Se lib\u00e9rer de la culpabilit\u00e9 de manger avec un suivi di\u00e9t\u00e9tique La<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[]},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\nSuivi di\u00e9t\u00e9tique - Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un suivi di\u00e9t\u00e9tique est personnalis\u00e9 et correspond \u00e0 vos besoins. Il vous permet d'\u00eatre guid\u00e9 afin d'atteindre vos objectifs.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suivi di\u00e9t\u00e9tique - Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un suivi di\u00e9t\u00e9tique est personnalis\u00e9 et correspond \u00e0 vos besoins. Il vous permet d'\u00eatre guid\u00e9 afin d'atteindre vos objectifs.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-07T15:08:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-06T07:44:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Amandine Perrichon\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Amandine Perrichon\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/\"},\"author\":{\"name\":\"Amandine Perrichon\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/person\/648958742ec8002e41a8b8e14edb9a13\"},\"headline\":\"Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique\",\"datePublished\":\"2023-06-07T15:08:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T07:44:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/\"},\"wordCount\":1211,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/\",\"url\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/\",\"name\":\"Suivi di\u00e9t\u00e9tique - Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-07T15:08:15+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-06T07:44:54+00:00\",\"description\":\"Un suivi di\u00e9t\u00e9tique est personnalis\u00e9 et correspond \u00e0 vos besoins. Il vous permet d'\u00eatre guid\u00e9 afin d'atteindre vos objectifs.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg\",\"width\":2240,\"height\":1260,\"caption\":\"Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/\",\"name\":\"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr\",\"description\":\"Di\u00e9t\u00e9ticienne-Nutrionniste\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#organization\",\"name\":\"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr\",\"url\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Logo-seul-transparent-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Logo-seul-transparent-1.png\",\"width\":1000,\"height\":1000,\"caption\":\"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/person\/648958742ec8002e41a8b8e14edb9a13\",\"name\":\"Amandine Perrichon\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba3820ed1361954bf5c6314832ed8c9e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba3820ed1361954bf5c6314832ed8c9e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Amandine Perrichon\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/psychodietetique.fr\"],\"url\":\"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/author\/ap_admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suivi di\u00e9t\u00e9tique - Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr","description":"Un suivi di\u00e9t\u00e9tique est personnalis\u00e9 et correspond \u00e0 vos besoins. Il vous permet d'\u00eatre guid\u00e9 afin d'atteindre vos objectifs.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Suivi di\u00e9t\u00e9tique - Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr","og_description":"Un suivi di\u00e9t\u00e9tique est personnalis\u00e9 et correspond \u00e0 vos besoins. Il vous permet d'\u00eatre guid\u00e9 afin d'atteindre vos objectifs.","og_url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/","og_site_name":"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr","article_published_time":"2023-06-07T15:08:15+00:00","article_modified_time":"2023-09-06T07:44:54+00:00","og_image":[{"width":2240,"height":1260,"url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Amandine Perrichon","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Amandine Perrichon","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/"},"author":{"name":"Amandine Perrichon","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/person\/648958742ec8002e41a8b8e14edb9a13"},"headline":"Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique","datePublished":"2023-06-07T15:08:15+00:00","dateModified":"2023-09-06T07:44:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/"},"wordCount":1211,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/","url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/","name":"Suivi di\u00e9t\u00e9tique - Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr","isPartOf":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg","datePublished":"2023-06-07T15:08:15+00:00","dateModified":"2023-09-06T07:44:54+00:00","description":"Un suivi di\u00e9t\u00e9tique est personnalis\u00e9 et correspond \u00e0 vos besoins. Il vous permet d'\u00eatre guid\u00e9 afin d'atteindre vos objectifs.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#primaryimage","url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg","contentUrl":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg","width":2240,"height":1260,"caption":"Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/2023\/06\/07\/suivi-dietetique\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/psychodietetique.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les 7 clefs de votre suivi di\u00e9t\u00e9tique"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#website","url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/","name":"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr","description":"Di\u00e9t\u00e9ticienne-Nutrionniste","publisher":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/psychodietetique.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#organization","name":"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr","url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Logo-seul-transparent-1.png","contentUrl":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Logo-seul-transparent-1.png","width":1000,"height":1000,"caption":"Psychodi\u00e9t\u00e9tique.fr"},"image":{"@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/person\/648958742ec8002e41a8b8e14edb9a13","name":"Amandine Perrichon","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/psychodietetique.fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba3820ed1361954bf5c6314832ed8c9e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ba3820ed1361954bf5c6314832ed8c9e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Amandine Perrichon"},"sameAs":["https:\/\/psychodietetique.fr"],"url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/author\/ap_admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/psychodietetique.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Les-7-clefs-de-votre-suivi-dietetique.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2997"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3953,"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2997\/revisions\/3953"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychodietetique.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}